
Jedzenie emocjonalne – jak przestać zajadać stres i odzyskać kontrolę?
Przewlekłe podjadanie pod wpływem stresu bardzo rzadko wynika wyłącznie z braku silnej woli lub niewiedzy żywieniowej. Współczesna medycyna coraz wyraźniej pokazuje, że otyłość i trudności z redukcją masy ciała są często związane z mechanizmami regulacji emocji, przewlekłym napięciem psychicznym oraz utrwalonymi nawykami behawioralnymi. Dla wielu pacjentów jedzenie

