
Bezsenność – kiedy warto skonsultować się z psychologiem?
Sen stanowi fundament zdrowia psychicznego i fizycznego. To w jego trakcie mózg przetwarza emocje, utrwala pamięć, reguluje układ odpornościowy i metabolizm. Dlatego nawet krótkotrwałe zaburzenia snu potrafią znacząco obniżyć jakość życia. Choć wiele osób doświadcza przejściowych trudności z zasypianiem, coraz częściej zgłaszają się pacjenci, u których kłopoty

